Illustration einer Person, die in einer Wohnung auf einem Sessel sitzt und einen Zettel in der Hand hält
Tool
Inner Work

Selbstwertschätzungs-Liste

Für das eigene Wohlbefinden kann es sinnvoll sein, eine Liste mit Ereignissen zu führen, auf die man positiv zurückblickt.

Einzelübung
Beginner
5–10 Minuten
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