9 Spaces
  • Plattform
  • Preise
  • Für Unternehmen
  • Anmelden
  • Kostenlos testen
Eine Person geht durch eine Tür und schaut auf eine Uhr
Tool
Inner Work+1
Inner WorkMenschen
Inner WorkMenschen

Minute to arrive

Wie du achtsame Lücken in deinen Alltag bekommst.

Einzel- oder Gruppenübung
Beginner
1 Minute
Downloads
Handout DEHandout EN

Das könnte dich auch interessieren

Tool

Positive Future Tea

Einzelübung ∙ 10–20 Minuten ∙ Beginner

Mit einer guten Pause in den Tag starten.

Purpose
Tool

Bodyscan

Einzelübung ∙ 20 bzw. 40 Minuten ∙ Beginner

Diese Achtsamkeitsmethode stammt aus der MBSR und hilft dabei, mehr Gelassenheit, Körpergefühl und innere Ruhe zu entwickeln.

MenschenInner Work
Tool

Meeting mit dir selbst

Einzelübung ∙ 15–30 Minuten ∙ Beginner

Mindestens einmal am Tag solltest du dir Zeit für deine Ziele und Bedürfnisse nehmen. Mit diesem Tool baust du dir eine Routine, die funktioniert.

MenschenMeetings+1

Tool-News abonnieren

In unseren Tool-News schicken wir dir alle zwei Wochen spannende Tools und Tipps, wie du sie nutzen kannst.
Anmelden
9 Spaces
  • Für Unternehmen
  • Tool-Party
  • Erste Schritte
  • FAQs
  • Produkt-Updates
  • Widerruf
  • Datenschutz
  • Über uns
  • Impressum
  • Abo kündigen
  • Jobs
  • AGB
9 Spaces ist Teil von Neue Narrative, einem kleinen Verlag der Zukunft. Das sind unsere anderen Produkte:
Neue Narrative