💻 Meetings ausmisten: Ein Tool, das dir dabei hilft, nur noch in nützlichen Meetings zu sitzen
Ein Tool, das dir dabei hilft, dein Selbstmitgefühl zu stärken und konstruktiv mit Fehlern umzugehen.
Aus jedem Fehler, den du machst, kannst du etwas lernen: über dich selbst und über die Welt, in der du dich bewegst. Um aus Fehlern zu lernen, ist jedoch eine ehrliche Reflexion nötig.
Dabei stehen wir uns oftmals selbst im Weg. Denn Fehler zu begehen, führt erst einmal zu unangenehmen Gefühlen.
Um dem entgegenzuwirken, kann es helfen, dein Selbstmitgefühl zu stärken. So stellst du sicher, dass du aus deinen Fehlern lernst und gleichzeitig auch emotional gut durch den Prozess kommst, ohne dass dein Selbstwert Schaden nimmt.
Wir orientieren uns hier an den drei Elementen des Selbstmitgefühls nach Kristin Neff.
Die Übung hilft dir dabei, diese Elemente in deinem Umgang mit eigenen Fehlern zu berücksichtigen. Sie lässt sich gut als regelmäßige Reflexion in deinen Tag oder deine Woche einbauen.
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