Tool
Achtsame Kommunikation
Ein Tool, das dir dabei hilft, zu reflektieren, wie du kommunizierst
1–2 Personen
ein Leben lang
Beginner
Dieses Tool ist ein ständiger Begleiter, der immer wieder einen schnellen Überblick über die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation gibt. Dabei ist der Name Gewaltfreie Kommunikation etwas irreführend: Es geht im Kern weder um Gewalt, noch um Kommunikation, sondern um unsere Haltung gegenüber Anderen. Wir empfehlen, diese Haltung immer wieder zu reflektieren und nutzen als Erinnerungsstütze diese vier Gegensatzpaare:
- Bewertung vs. Beobachtung
- Gefühle vs. Pseudo-Gefühle
- Bedürfnis vs. Strategie
- Bitte vs. Forderung
Du kannst das Tool für dich nutzen, oder auch die Präsentation verwenden, um einer Gruppe, die sich noch nicht auskennt, die vier Schritte der GfK schnell als Überblick zu zeigen.
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