🔨 Werde zum Tool-Profi: In unseren Tool-News schicken wir dir alle zwei Wochen Tools und Tipps, wie du sie nutzen kannst.
Pausen-Pendel
Dieses Tool hilft dir dabei, mit regelmäßigen Pausen ausgewogener zu leben.
Effektiv und fokussiert zu arbeiten, geht nur mit guten Pausen, Entspannung und Regeneration. Doch echte Erholung und effektive Pausen bleiben oft auf der Strecke.
Dieses Tool hilft dir, ganz nah herein- und ganz weit heraus zu zoomen und dich zu fragen: Habe ich eine angemessene Balance aus Arbeit und Pausen gefunden? Es hilft dir bei der Reflexion über geeignete Pausenformen und geht mit dir gemeinsam die Schritte zu einem ausgewogenen Pausenmanagement.
Agenda
Reflektiere, wie deine Pausenplanung in den verschiedenen Pausen-Zoom-Stufen aktuell aussieht.
Skizziere, aufbauend auf deiner Bestandsaufnahme, wie du deinen An- und Entspannungsrhythmus verbessern kannst.
Diese Erfahrungen haben andere 9-Spaces-User mit diesem Tool gemacht:
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